Obezite, basit kilo alımından çok daha fazlasına yol açar. Vücut yağının kaslara oranının yüksek olması kemiklerinizin yanı sıra iç organlarınızı da zorlar. Aynı zamanda, kansere neden olduğu düşünülen vücuttaki iltihaplanmayı da arttırır. Obezite aynı zamanda tip 2 diyabetin ana nedenidir.

Obezite, bazıları yaşamı tehdit eden bir takım sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır: Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, karaciğer yağlanması, kalp hastalığı, safra kesesi rahatsızlığı, yüksek kolesterol, uyku apnesi ve diğer solunum problemleri, iskelet sistemi problemleri, bazı kanserler (meme, kolon ve endometrial), infertilite, nörolojik hastalıklar, psikiyatrik problemler …